Bienvenidos

¡Sean bienvenidos! Te invitamos a ser parte de una vida sana y equilibrada.

Este blog tiene como objetivo brindar saberes educativos a nivel transversal para una vida sana, lo cual estará dividida en tres grandes ares de desarrollo, la primera ¡El cuerpo y la mente!, saber cómo funciona es el inicio para entregar el mejor cuidado.  La segunda gran área es ¡La actividad física y Alimentación!, que será el medio por el cual tengamos una vida saludable, y la última gran área, la ¡Prevención!, conocer las lesiones posibles que puedan ocurrir durante la practica de una actividad física y facilitar su pronta recuperación.

Ten presente que un estilo de vida, hábito de vida o forma de vida hace referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianos que realizan las personas, algunos de los cuales pueden ser no saludables. ¿Estilo de vida activa o  sedentaria?, ¿Estilo de vida saludable o  no saludable?

¿Qué estilo de vida quieres?

Un estilo de vida saludable requiere que cambies en parte tus "malos hábitos" de vida. Esto lo podrás hacer fácilmente si logras un desarrollo interno. 

Recuerda que el don de la vida está depositado en nuestro cuerpo, edúcalo para que lo disfrutes al máximo

Un gran abrazo